Traumasensibles Coaching | Körper- & Energiearbeit
IN DER VERGANGENHEIT FESTZUSTECKEN;
ES IST GENAUSO EIN PROBLEM, IN DER GEGENWART
NICHT VOLLSTÄNDIG LEBENDIG ZU SEIN.„
⋗ Emotional Freedom Techniques (EFT)
„Viviane vermittelt mit ihrer Herzlichkeit und ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit für ihre Gesprächspartner*innen eine Atmosphäre, in der man sich „traut“, man selbst zu sein. Mir fällt es mit Viviane erstaunlich leicht, mich zu öffnen und ungefiltert meine Gedanken zu teilen. Bisher konnte ich durch unsere Sessions Lebensqualität aktivieren und mich ein Stückchen mehr auf mein echtes Ich besinnen. Viviane unterstützt mich mit wirkungsvollen Tools dabei, mein Vertrauen in mich selbst und in meinen Weg zu stärken sowie meine Träume wieder klarer vor Augen zu haben. Fragen oder Unsicherheiten kann sie immer mit hilfreichem Hintergrund- und eigenem Erfahrungswissen begegnen. Ich kann jeder*m empfehlen, sich von Viviane begleiten zu lassen, die*der wieder mehr mit dem wahren Selbst in Verbindung kommen möchte!“Alina
„Viviane ist ein ganz besonderer Mensch, sodass man durch ihre beruhigende und kraftvolle Aura unmittelbar gut Vertrauen zu ihr aufbauen kann. Durch ihre angenehme Stimme konnte ich mich in den Mediationen ganz fallen lassen und so tief an den Kern meiner Gefühle vordringen. Sie kann sich sehr gut in andere Menschen hineinversetzen. Gleichzeitig brennt sie für ihre Berufung und gibt diese Energie auch toll weiter. Insbesondere ihre eigenen Erfahrungen, ihre eigene Geschichte und ihr immenses Wissen haben die Coachings so kraftvoll gemacht und mir sehr weiter geholfen. Ihre Coachings haben mir insbesondere Kraft und Vertrauen in mich selbst gegeben. Ich bin unendlich dankbar, dass sie mich auf meinem Weg begleitet und freue mich schon auf weitere Sessions. Ich kann nur jedem empfehlen, mit Viviane in Kontakt zu treten – dies ist nicht nur eine echte Bereicherung, sondern eine absolute Herzensangelegenheit!“Melina
„Viviane hat mich mit großem professionellem und persönlichem Engagement auf dem herausfordernden Weg begleitet, mich selbst besser zu verstehen, zu akzeptieren und daraus in strukturierter Form Handlungsfelder abzuleiten. Dabei ging es nicht nur um Beruf und Berufung, sondern um alle wichtigen Bausteine, aus welchen ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben besteht. Hartnäckig ist Viviane den Themen auf den Grund gegangen und hat stets Fortschritt und Erfolge im Coaching-Prozess sichergestellt. Wichtig ist hierbei zu wissen, dass die pro-aktive Mitarbeit des Coachees essentiell ist – ein Aufwand, den ich ehrlich gesagt unterschätzt hatte.“Andreas- „Ich habe mich wirklich wohlgefühlt und konnte mich zu 100% fallen lassen und somit dem Prozess hingeben. Viviane hat mir einen wundervollen Raum eröffnet und diesen stets gut für mich gehalten. Es hat mir besonders gut gefallen, dass sie mir im Anschluss an jede Session eine Zusammenfassung hat zukommen lassen, mit der ich für mich noch mal alles Revue passieren lassen konnte bzw. weiter arbeiten konnte. Ihre Arbeit ist vielschichtig und setzt mit unterschiedlichen Methoden ganzheitlich an. Ihre Hinweise und Anmerkungen haben mich unterstützt, weitergebracht und mir erlaubt neue Perspektiven einzunehmen. Mir hat das Coaching sehr viel gebracht und ich würde sie jederzeit weiterempfehlen.“Charlotte
- „Viviane hat mir mit viel Empathie und Rückhalt ermöglicht, alten emotionalen Ballast loszuwerden und mein Leben neu zu gestalten. Ich konnte direkt vom ersten Kennenlernen an eine vertrauensvolle Verbindung zu ihr aufbauen und habe mich im Coaching gesehen und angenommen gefühlt. Sie bringt viel Leidenschaft, Herzlichkeit und Humor mit, was die Zusammenarbeit sehr angenehm macht. Ich kann ihr Coaching wärmstens empfehlen und werde es selbst auch gerne wieder in Anspruch nehmen.„Kerstin
„Ich habe mich während des Coachings mit Viviane sehr wohl gefühlt und konnte mich öffnen, da ich durch ihre Art direkt Vertrauen aufbauen konnte. Wir haben unterschiedliche Tools verwendet, dabei war sie sehr einfühlsam und hat mich sehr empathisch und kompetent durch meine Prozesse begleitet. Das Coaching mit Viviane gingen sehr treffsicher tief und direkt an die Punkte, die mich blockiert haben. Obwohl die Gefühle zum Teil intensiv waren, haben die Sessions mit einem Gefühl der Weite oder Erleichterung für mich geendet, da ich emotional aufgefangen wurde. Ebenso bin ich Viviane sehr für ihre Flexibilität dankbar, da ich aufgrund meiner Beschäftigung und 2 kleinen Kindern wenige Termine kurzfristig umlegen musste. Ich bin so dankbar für die Unterstützung und genieße die emotionale Freiheit, die durch das Bearbeiten meiner Themen mit Viviane entstanden ist, bis heute.“Claudia
„Viviane gibt einen sicheren Rahmen, in dem man sich wohl fühlt, man wachsen und heilen darf. Schon bei der ersten Session war ich begeistert, wie gut sie meine Themen erfasst und mit welchem Verständnis und Mitgefühl sie zielführend die richtigen Fragen stellt. Viviane arbeitet sehr gewissenhaft und professionell. Mit viel Herz und Humor pusht sie mich an den richtigen Stellen und hilft mir so, mich an meine Herausforderungen mit neuer, positiver Energie heranzuwagen. Die Coaching Sessions sind intensiv und unterstützen mich dabei, tiefgreifende Veränderungen in meinem Leben zu erzielen.“Julia
„Das Life Coaching von Frau Fronzeck war sehr professionell und erkenntnisreich. Durch Sie konnte ich an meinem wichtigsten Thema arbeiten. Ihre klare, sehr liebevolle, ruhige Art hat mich dazu gebracht mich ihr zu öffnen. Ihre stichwortartige, sehr übersichtliche und klar unterteilte Zusammenfassung, in der ich einen Rückblick auf unser Gespräch hatte, sind sehr gut aufgebaut und durchdacht. Sie hat ein feines Gespür, die Dinge, die mich bewegt haben, auf den Punkt zu bringen und in die Tiefe zu gehen und dadurch meine Entwicklung zu beschleunigen. Durch ihre „Hausaufgaben“, die Sie mir gab, hatte ich einen Durchbruch in meiner Entwicklung. Dafür bin ich sehr dankbar.“Anke
Traumata wirken nicht nur auf psychischer, sondern auch auf körperlicher und energetischer Ebene. In bedrohlichen Situationen aktiviert unser Nervensystem Überlebensstrategien wie Kampf oder Flucht. Besonders in der frühen Kindheit, wenn diese Reaktionen nicht ausführbar sind, bleiben die freigesetzten Überlebensenergien und Emotionen (z. B. Ohnmacht, Todesangst, Hilflosigkeit) im Körper gespeichert.
Zusätzlich tragen wir oft unbewusst Energien aus dem Familiensystem oder generationsübergreifende Traumata mit uns. Dies kann zu körperlichen Symptomen führen, die medizinisch nicht erklärbar sind – denn häufig ist unser Körper der Ausdruck eines tieferliegenden energetischen Ungleichgewichts. Eine ganzheitliche Heilung erfordert daher nicht nur kognitive Aufarbeitung, sondern auch die Integration von Körper- und Energiearbeit
EFT, auch bekannt als „Tapping“ oder „Klopfakupressur“, ist eine körperbezogene Methode zur schnellen Lösung von Stress, Ängsten und belastenden Emotionen. Sie basiert auf Erkenntnissen aus Psychologie, Neurobiologie und Epigenetik und wird seit Jahren erfolgreich in Therapie, Heilpraktik und Coaching angewendet.
Ich nutze EFT seit über sechs Jahren für mich selbst und in meiner Arbeit mit Klientinnen und habe es um tiefgehende, transformierende Aspekte erweitert.
Ursprünglich aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stammend, geht EFT von einem Energiesystem im Körper aus, das für körperliche und psychische Gesundheit essenziell ist. Blockaden durch Traumata, Unfälle oder unterdrückte Emotionen können dieses System stören und Beschwerden verursachen. EFT hilft, diese Blockaden zu lösen und den Energiefluss wiederherzustellen.
Der Emotionscode nach Bradley Nelson ist eine Methode zur Lösung gespeicherter Emotionen auf energetischer Ebene – ohne sie erneut durchleben zu müssen.
Ähnlich wie EFT basiert er auf der Annahme, dass alles aus Energie besteht. Emotionen, Überlebensenergien oder Fremdenergien können den Energiefluss blockieren und psychische sowie physische Beschwerden verursachen.
Seit vier Jahren nutze und erforsche ich diese Methode und habe sie weiterentwickelt, um nicht nur Emotionen, sondern auch andere blockierende Energien im Körper zu lösen.
In einem geschützten Raum wenden wir körperbezogene Übungen an, die dein autonomes Nervensystem regulieren. Dadurch kann Stress in deinem System abgebaut werden und einer tiefe Entspannung weichen. U.a. wenden wir Übungen wie das neurogene Zittern, die progressive Muskelentspannung, das autogene Training und Atemübungen an.
Im Hawaiianischen gibt es kein Zuviel oder Zuwenig an Energie, sondern nur Dysbalancen durch Blockaden im Energiesystem. Reiki hilft, diese auszugleichen und den Energiefluss zu harmonisieren, wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert und Körper sowie Geist gestärkt werden. Zusätzlich fördert Reiki tiefe Entspannung und ein Gefühl der Erdung.
In einer kleinen Gruppe von 6 gleichgesinnten Frauen, kannst du in einem geschützten Rahmen die heilsame Erfahrung machen, dass du mit dem, was du erlebst, nicht alleine bist. Im Gruppencoaching werden wir deine innere Stabilität stärken und dein Fundament aufrichten, indem wir mit Ressourcen und deinem autonomen Nervensystem arbeiten und dadurch mehr Sicherheit im Hier und Jetzt kreieren. Darüber Hinaus wirst du viel über Trauma lernen und was traumatische Erfahrungen mit deinem autonomen Nervensystem und deinen Stresszustände zutun hat. Ein roter Faden wird dir dabei helfen, wie du dich selbst aus Stresszuständen wieder herausholen kannst und was du tun kannst, um dir ein glückliches und erfülltes Leben auch mit Traumata aufbauen kannst.
⋗ Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Frauen begrenzt
⋗ Umfang von 10 Sessions a 60 Minuten
⋗ Für die Teilnahme ist zunächst ein Erstgespräch notwendig, um den sicheren Rahmen im Gruppencoaching gewährleisten zu können
⋗ Das Gruppencoaching findet momentan noch online via Zoom statt (Live Termine ab Sommer 2025)
⋗ Teilnahme über Warteliste
⋗ Die Termine variieren und werden jeweils mit den 6 neuen Teilnehmerinnen im vornherein abgestimmt
Bitte beachte, dass innerhalb des Gruppencoachings evtl. keine direkte Emotionsarbeit erfolgen kann. Dies ist nur möglich, wenn sich alle Teilnehmerinnen sicher fühlen und ihre Zustimmung geben!
Der etwas andere Stressregulationskurs vereint Theorie & Praxis für eine nachhaltige Stressreduzierung. Du erfährst wichtiges Hintergrundwissen, von der einfach erklärten Stressentstehung bis hin zur tiefen Funktionsweise deines autonomen Nervensystems
Über 10 Live-Sessions (via Zoom) bekommst du den heilsamen Raum der Co-Regulierung (Beruhigung von außen). Unter anderem erwarten dich Übungen wie:
⋗ Neurogenes Zittern
⋗ Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
⋗ Spezielle Regulationsübung für das autonome Nervensystem (z.B. Vagus-Ohrmassage, Schmetterlingsumarmung, Schwerkraft)
⋗ Atemübungen
