Traumatisches Ereignis erkennen

Wann entsteht eine Traumatisierung?

Wie kann Heilung gelingen?

Trauma auf feinstofflicher Ebene

Energiebehandlung – energetische Klärung & Harmonisierung

Wie Trauma das Berufsleben beeinflussen kann

Die Folgen einer Traumatisierung können sich erheblich auf das Berufsleben auswirken. Psychische und physische Einschränkungen erschweren oft den Arbeitsalltag und die berufliche Integration. Einige der häufigsten Herausforderungen sind:
⋗ Eingeschränkte Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit
⋗ Geringe Energiekapazität, da das Kompensieren und Vermeiden von Überlebensenergien viel Kraft kostet
⋗ Trigger (Auslösereize), die zu starken Einschränkungen im Arbeitsumfeld führen können

Zudem entstehen Traumata nicht selten im beruflichen Kontext – sei es durch sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz, toxische Strukturen, übermäßigen Leistungsdruck oder fehlendes Verständnis für psychische Einschränkungen. Das Problem liegt nicht darin, dass Menschen mit Trauma nicht arbeiten wollen, sondern darin, dass die Rahmenbedingungen oft nicht auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Eine Möglichkeit, trotz psychischer Belastungen eine berufliche Integration, oder sogar Erfüllung zu ermöglichen, bietet der AVGS.

Was ist ein AVGS

AVGS ist die Abkürzung für Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein. Dieser Gutschein wird von der Bundesagentur für Arbeit an Menschen im Arbeitslosengeldbezug vergeben, um ihnen berufliche Perspektiven zu ermöglichen. Ob neue Kenntnisse, eine Weiterbildung oder ein gezieltes Coaching – mit einem AVGS kann individuell entschieden werden, welche Unterstützung am besten passt.

Hier einige Beispiele, wofür ein AVGS genutzt werden kann:
⋗ Coaching für berufliche Neuorientierung
⋗ Coaching zur Überwindung von Hürden für die berufliche Integration
⋗ Unternehmensberatung
⋗ Gründungscoaching
⋗  Aus- und Weiterbildungen

Hier gelangst du zur offiziellen Seite Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein

Wer hat Anspruch auf ein AVGS?

Ob ein AVGS gewährt wird, entscheidet die zuständige Arbeitsvermittlerin oder der Arbeitsvermittler (AV). Es besteht kein genereller Rechtsanspruch auf den Gutschein, da es sich um eine Ermessensleistung handelt. Deshalb ist es wichtig, das Gespräch mit dem AV gut vorzubereiten und überzeugend darzulegen, warum der AVGS benötigt wird.

Kosten

Wird ein AVGS bewilligt, entstehen für die geförderte Maßnahme keine Kosten. Wichtig ist jedoch zu beachten, dass nicht alle Anbieter und Coaches über den AVGS abrechnen können. Es ist daher notwendig, gezielt nach zugelassenen Maßnahmenträgern zu suchen.

Unterstützung durch Gewekschaft

Bei Unsicherheiten oder Problemen mit der Bewilligung des AVGS kann es hilfreich sein, sich von einer Gewerkschaft wie Verdi beraten zu lassen. Gerade bei gesundheitlichen Gründen kann die Gewerkschaft Einspruch gegen eine ablehnende Entscheidung einlegen und Unterstützung bei rechtlichen Fragen bieten.

Für Menschen im Arbeitslosengeldbezug sind die Mitgliedsbeiträge in Gewerkschaften oft reduziert. Eine vorherige Beratung kann klären, welche Schritte möglich sind und welche Unterstützung geboten wird.

Hier gelangst du zur offiziellen Seite: Verdi

Fahrplan zum AVGS

1. 1. Passenden Maßnahmenträger oder Coach suchen, der über den AVGS abrechnet (Angebot einholen).
   2. Gute Argumente für den AVGS überlegen (ggf. mit Unterstützung des Coaches).
   3. Gespräch mit dem Arbeitsvermittler/ der Arbeitsvermittlerin führen.
   4. Falls der AVGS abgelehnt wird oder eine Gesundheitsprüfung ansteht, Gewerkschaft kontaktieren.
   5. Bei Bewilligung wird der Gutschein per Post zugesendet.
   6. Den Gutschein beim Maßnahmenträger oder Coach einreichen.
   7. Die geförderte Maßnahme antreten.

Fazit

Der AVGS bietet eine wertvolle Möglichkeit, berufliche Veränderungen anzugehen und neue Perspektiven zu schaffen. Besonders für Menschen, die durch Trauma beeinträchtigt sind, kann dieser Gutschein eine entscheidende Unterstützung auf dem Weg zu beruflicher Integration und Erfüllung sein. Eine gründliche Vorbereitung auf das Gespräch mit dem Arbeitsvermittler kann dabei entscheidend sein, um die Förderung zu erhalten.

Alle Angaben sind ohne Gewähr. Es wird keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen übernommen.

Wenn du durch deine psychischen Symptome im beruflichen Kontext eingeschränkt bist und Unterstützung suchst, stehe ich dir gerne zur Seite. Ich arbeite mit dem Bildungsträger DigiCamp zusammen und kann daher über den AVGS abrechnen. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die dir hilft, deine beruflichen Ziele trotz der Herausforderungen zu erreichen.

Hier gelangst du zur offiziellen Seite: DigiCamp

Ich schreibe diesen Artikel, weil ich wirklich schockiert darüber bin, was momentan teilweise auf dem Coaching Markt vor sich geht. Auf den Nachfolgenden Seiten möchte ich dir erklären, was die eigentliche Aufgabe eines Coaches ist, auf was du bei der Suche nach einem Coach achten solltest und wieviel ein Coaching eigentlich kostet.

Im nachfolgenden wird umgangssprachlich von Coach gesprochen, der als neutral und nicht explizit männlich oder weiblich benannt wird.

Was macht ein Coach eigentlich?

Kurz gesagt begleitet dich ein Coach auf deinem Weg und hilft dir dabei dein Ziel zu erreichen. Dies ermöglicht er dadurch, dass er dir einen Raum schafft, indem deine ganz eigenen Ansätze und Lösungen für die Erreichung deines Ziels erarbeitet werden. Ganz wichtig hierbei ist, dass dir nichts vorgegeben wird. Jeder Mensch ist anders, hat andere Bedürfnisse und Fähigkeiten und daher sind nicht gleich die Ansätze und Lösungswege des einen auch für den anderen passend. Daher gibt es auch nicht das eine Glücksrezept, was für alle Menschen gilt!

Die eigentliche Aufgabe eines Coaches, ist es also einen Raum zu schaffen, der dir ermöglichen soll, dich und deinen ganz eigenen und individuellen Weg zur Erreichung deines Ziels zu finden. Ein Raum, indem du gesehen und gehört wirst, mit all deinen Gefühlen und Gedanken, mit allen Facetten deines Seins. Hier sollte es keine Verurteilung, keine Ablehnung, kein Richtig oder Falsch geben. Es geht bei einem Coaching nicht um ein „weg therapieren“ von den Persönlichkeitsaspekten die einen Stören, sondern die eigenen Schwächen und vermeidbaren Unzulänglichkeiten als Stärken zu erkennen und diese liebevoll anzunehmen.

Häufig sehen wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Ein Coach ist wie ein Spiegel, ein Brückenbauer, der dir dabei hilft, einen neuen Blickwinkel auf die Dinge einzunehmen und dadurch neue Wege und Möglichkeiten zu erkennen. Die Begleitung sieht hierbei so aus, dass dir nicht etwas vorgegeben wird, dass dir nicht gesagt wird, was du zutun oder zu lassen hast. Es geht darum dir dabei zu helfen, deinen eigenen und ganz individuellen Weg zu finden, deine eigenen Lösungen herauszuarbeiten und neue Perspektiven einzunehmen. Dies wird durch das gezielte Stellen von Fragen ermöglicht. Darüber hinaus werden hilfreiche Tools (Werkzeuge) mit an die Hand gegeben, die den Prozess zusätzlich unterstützen. Diese können auch nach der Begleitung weiter genutzt werden und somit bei dem Meistern neuer Herausforderungen helfen. Der Coach ist für die Prozessführung zuständig, die Umsetzung der in den Sessions erarbeiteten Lösungen, obliegt jedoch der Verantwortung der Klienten.

Selbst heute ist es teilweise immer noch stark verpönt Hilfe anzunehmen, ob nun in Form einer Therapie oder eines Coachings. Es ist jedoch kein Zeichen von Schwäche. Jeder Mensch hat andere Talente, Fähigkeiten und Stärken und das ist auch gut so, denn so können wir uns gegenseitig ergänzen. Versuche dein Leben wie das Legen eines Puzzles zu betrachten, dass erst durch die Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Menschen, mit jeweils anderen Puzzleteilen als Fähigkeiten, zu einem vollständigen Puzzle heranwächst. Du darfst Hilfe annehmen und erst recht, was persönliche Themen angeht, denn wir haben zu Beginn unseres Lebens nur selten gelernt, wie wir u.a. mit Herausforderungen, Ängsten, negativen Gefühlen und anderen persönlichen Problemen umgehen sollen.

Worauf solltest du bei der Suche nach einem Coach achten?

Coach ist kein geschützter Begriff! Wirklich jeder kann sich Coach nennen, ob er nun eine entsprechende Ausbildung gemacht hat oder nicht. Wenn du dich also gerne von einem Coach, in welchem Lebensbereich auch immer, begleiten lassen möchtest, achte unbedingt auf folgende Aspekte:

• ob er/sie eine entsprechende Ausbildung gemacht hat
• ob eine Zertifizierung eines offiziellen Coachingverbandes (ICF, DBVC, DVCT o.ä.) vorliegt
• überzeuge dich von den Fähigkeiten, indem du z.B. erstmal an einem Workshop teilnimmst oder zunächst eine Probesession buchst
• Nur weil ein Coach viele Bewertungen hat, bedeutet dies nicht, dass diese Art zu coachen auch für dich passend ist. Jeder Mensch ist anders und braucht daher auch eine andere Art der Begleitung. Dabei ist für einen erfolgreichen Coachingprozess unabdingbar:
  • dass die Chemie zwischen Coach und Klienten stimmt,
  • dass die Klienten sich vom Coach verstanden fühlen
  • dass der Coach die Empathie und am besten die eigene Lebenserfahrung besitzt, die Klienten genau in dieser Lebenssituation zu verstehen und zu wissen, wie sie damit umgehen können
  • dass beide Parteien sich wohl fühlen und so ein gutes Vertrauensverhältnis aufgebaut werden kann

Die meisten Coaches bieten deswegen kostenlose und unverbindliche Erstgespräche an, in denen ein erster Eindruck auf beiden Seiten gewonnen werden kann, ob eine gemeinsame Zusammenarbeit möglich ist.

Achtung! Viele Coaching Programme basieren auf Aufnahmen und keiner persönlichen Begleitung.

Was kostet ein Coach?

Ich höre immer wieder Geschichten von den immensen Preisen von Coaches, die mir einen Schauer über den Rücken laufen lassen und einfach nicht mehr menschlich sind. Eigentlich jeder Mensch hat mit immensen Herausforderungen und Belastungen zu kämpfen, nichts wofür man sich schämen muss. Diese Verzweiflung und Hilfslosigkeit der Menschen wird im Coachingbereich teilweise jedoch schamlos ausgenutzt, um wie häufig in dieser Marktwirtschaft einen ordentlichen Profit zu erwirtschaften. Viele Coaches nehmen diese vermeidliche „Schwäche“ als Chance, den Menschen im wahrsten Sinne ihr Geld aus den Taschen zu ziehen. Mich macht das ziemlich wütend und traurig, denn neben diesen Menschen gibt es auch eine Vielzahl jener, die wirklich aus ihrem Herzen heraus helfen wollen und denen es nicht nur ums Geld verdienen geht. Es ist völlig verständlich, dass man natürlich auch gut von seiner Arbeit leben möchte und die Arbeit eines Coaches ist ungemein wertvoll und sollte nicht unterschätzt werden. Doch bei all dem sollte ein gesundes Maß an Wertschätzung erfolgen und keine Ausbeutung. Wenn du dich also von einem Coach begleiten lassen möchtest, dann bedenke bitte:

• Nur weil ein Coaching viel kostet, heißt es nicht unbedingt, dass es besonders gut ist
• Die Preise variieren auf dem Markt sehr stark. Je nach Zertifizierungsart, Berufserfahrung und Art der Beratung (für Privatpersonen oder Unternehmen)
• Nach dem Deutschen Coaching Verband e.V. wird einem DCV-zertifizierten Juniorcoach ein Honorar ab 160,00 € und einem Seniorcoach ein Honorar ab 220,00 € je Session (i.d.r. zwischen 60 und 90 Minuten) empfohlen
• Schau dir auf jeden Fall mehrere Coaches an, damit du preislich eine Vorstellung bekommst, was eine Begleitung bei dem, was du brauchst, kostet
• Bitte verschulde dich nicht, um an einem Coaching teilzunehmen
• Manche Coaches bieten auch Ermäßigungen für Geringverdiener (SGB II), Studierende oder Auszubildende an, scheue dich also nicht die Coaches in einem Erstgespräch auf diese Möglichkeit anzusprechen, wenn du wirklich finanzielle Engpässe hast
• Je nach Art und Inhalt des Coachings, hast du auch die Möglichkeit dieses steuerlich abzusetzen

Achtung! Überstürze keine Entscheidungen, besonders wenn es um viel Geld geht.

Hier gelangst du zu meinem Angeboten

„Wie finde ich heraus, was ich will?“

Ich würde die Frage gerne wie folgt umändern:

„Woher sollst du wissen, was du willst, wenn du nicht weißt, wer du wirklich bist?“

Stell dir dein Leben als eine weiße Leinwand vor. Ein jeder Mensch kommt als reine Seele voller bedingungsloser Liebe zur Welt. Du kennst ihn wahrscheinlich auch, den Zauber und das Strahlen von Neugeborenen, dass einem das Herz aufgehen lässt. So weiß und strahlend war auch deine Leinwand zum Zeitpunkt deiner Geburt. Im Verlauf deines Lebens wird diese Leinwand mit mehr und mehr Farben von dir selbst, von deinen Eltern, gesellschaftlichen Erwartungen und anderen Menschen gefüllt. Wir entwickeln also ein ziemlich genaues Bild davon, wer wir sind bzw. wer wir zu sein haben, um unseren Platz in dieser Welt zu finden und angenommen zu werden. Irgendwann sind also so viele Farben auf deiner Leinwand, dass du gar nicht mehr genau wissen kannst, was von all dem wirklich von dir ist und zu dir gehört.

„Wie finde ich heraus, was ich will?“, geht also unweigerlich mit der Frage einher, „Wer bin ich wirklich?“. Dass wir von Außen beeinflusst werden, ist völlig natürlich, denn wir versuchen unser Grundbedürfnis, geliebt und anerkannt zu werden, zu erfüllen. Doch das führt dazu, dass wir uns anpassen, uns verbiegen und verändern, um anderen zu gefallen. Solange wir also nicht wissen, wer wir wirklich sind und was wir wollen, werden wir ein fremdbestimmtes Leben führen und eher den Weg anderer gehen, als unseren eigenen.

Sich selbst kennenzulernen und zu erkunden, ist eine für mich persönlich unglaublich spannende Reise. Die Reise zu sich selbst. Sie wird natürlich auch steinige Pfade haben, doch es lohnt sich allemal. Wieder mit sich selbst verbunden zu sein, im Vertrauen und Selbstliebe, ist einfach der schönste Seinszustand, den ich je erlebt habe. Wir tragen bereits alles in uns, was wir so verzweifelt versuchen im Außen zu finden.

Wie finde ich nun heraus, was ich will?

Wie schon beschrieben ist es eine Reise, denn es gibt immer wieder etwas Neues über sich selbst zu erfahren und zu entdecken. Daher kommen einem diese zwei Fragen unglaublich groß vor. Die wohl schnellste Antwort auf die Frage „Was will ich“, kannst du für dich erlangen, wenn du die Frage umdrehst:

„Was will ich nicht?“

Denn zu wissen, was du nicht willst, bringt dich dem, was du willst schon ein ganzes Stück näher. Schaue hier gerne in jeden Lebensbereich:

• Wie willst du in einer Beziehung nicht behandelt werden
• Wie soll dein Job nicht aussehen
• Welches Verhalten anderer findest du nicht gut bzw. willst du nicht ebenfalls haben usw.

Darüber hinaus kann es unglaublich hilfreich sein, die Frage „Was will ich“ in kleine Teilfragen zu untergliedern:

• Was von dem was ich mache, vorhabe oder bei anderen sehe will ich nicht?
• Wie will ich mich fühlen (z.B. lebendig, glücklich, verbunden, im Vertrauen)?
• Wie will ich leben (Wertebezogen z.B. frei, unabhängig, naturverbunden)?
• Was erfüllt mich (z.B. Tiere, Natur, Sport, Musik, kreativ sein)?

Wenn du magst, kannst du dir auch ein Foto von dir, auf dem du glücklich bist, auf ein großes Blatt Papier kleben, und deine Antworten auf die oben genannten Fragen für dich um dein Foto herum schreiben. So kannst du dein wahres Selbst immer wieder durch neue Erkenntnisse erweitern und nachschauen, falls du es wieder vergessen solltest. Wenn du diese Fragen für dich beantwortest, hast du schon wesentlich mehr Klarheit über dich gewonnen

Wenn es dir schwer fällt dich alleine hinzusetzen und in dich hineinzuhören, dann lass dich bei diesem Prozess begleiten. Doch bitte achte darauf, dass dies eine neutrale Person ist, die dich nicht auf neue Weise beeinflusst. Als Lebens- & Berufungscoachin bin ich für dich da, um dir einen Raum zu schaffen, indem du dich ganz frei von äußeren Erwartungen und Anpassungszwängen entdecken kannst. Ich diene dir als Siegel und stelle dir die richtigen Fragen, damit du deine Antworten selbst in dir finden kannst.

Wer kennt sie nicht, die gemeinen Stimmen im Kopf, die unglaublich hart mit uns ins Gericht gehen, die immer noch einen draufsetzen, wenn es uns schlecht geht oder wir einen Fehler machen?

Doch wieso sind diese Stimmen so gemein?

In den vergangenen Jahren konnte ich immer mehr beobachten, wann sich diese Stimmen meldeten. Die gemeinen Stimmen in unserem Kopf sind nichts weiter als verzweifelte Versuche unserer Seele auf sich aufmerksam zu machen. Sie möchte, dass wir all das, was bereits in uns steckt, nutzen, um etwas Wunderschönes zu erschaffen. Doch wir hören ihr nicht zu, weshalb sie lauter und lauter schreien muss, bis wir endlich innehalten.

• Immer dann, wenn wir uns selbst als Problem betrachten und versuchen dieses Problem zu beheben…
• Immer dann, wenn wir von unserem wahren Weg abkommen…
• Immer dann, wenn wir uns dazu entscheiden, nicht unserer Intuition zu folgen…
• Immer dann, wenn wir etwas tun, was nicht dem entspricht, was wir wirklich tun möchten…

…melden sich die gemeinen Stimmen. Sie wollen uns daran erinnern, aus unserem Kopf zurück in unser Herz zu gehen. Sie möchten, dass wir aufhören an uns zu zweifeln und wieder anfangen an uns zu glauben, dass wir uns daran erinnern, wer wir wirklich sind. Bedingungslose Liebe, ein Wunder bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Jeder von uns trägt wundervolle und einzigartiger Fähigkeiten in sich, die nur darauf warten ihr Geschenk in de Welt tragen zu dürfen. Wir sind so viel mehr, als wir es häufig selbst erkennen können. Wir haben bereits alles in uns, was wir brauchen, um unser Traumleben zu erschaffen und wieder in Fülle, Harmonie und Glückseligkeit zu leben.

Im Grunde sind die gemeinen Stimmen also Wegweiser, die möchten, dass wir unser Potenzial und nutzen und es und unsere wertvolle Zeit nicht länger vergeuden. Sie spornen uns dazu an genauer hinzuschauen und hinzuhören. Auch wenn sie dies auf eine sehr fragwürdige Weise tun, tun sie dies aus Liebe zu uns und weil sie möchten, dass wir glücklich sind.

Je mehr ich auf meinen eigenen Weg und zu meinem wahren Selbst zurückgefunden habe, desto leiser wurden diese gemeinen Stimmen. An ihre Stelle traten liebevolle Stimmen, die mich aufbauen und daran erinnern, dass ich alles schaffen kann und dass ich und mein Leben voller Wunder stecke.

Niemand weiß, wozu du fähig bist, niemand weiß, was alles in dir steckt, außer du selbst. Hör auf im Außen nach Antworten zu suchen und kehre zu deinem wahren Selbst zurück. Du bist die Malerin deines Lebens und niemand kann und sollte dir sagen, was du für ein Bild zu malen hast. Und wenn ich nur eines an dich weitergeben kann, dann, dass wenn du nicht an dich und deine Träume glaubst und für sie losgeht, es niemand tun wird. Auch in dir steckt eine Künstlerin die darauf wartet den Pinsel in die Hand zu nehmen und aus den Farben und Formen, die dir von dem Leben gegeben wurden, ein Meisterwerk zu erschaffen. Worauf wartest du noch?