Onlinekurs in der ganzheitlich-integrativen Traumaarbeit

Onlinekurs

Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

Traumasensibel, praxisorientiert & tief transformierend

In meinem Onlinekurs lernst du, wie du mit den Folgen von Traumatisierungen – und vor allem mit dir selbst – wieder liebevoll und wohlwollend umgehen kannst. Dabei geht es darum, das in dir wieder zu aktivieren, was durch Traumaerfahrungen verloren geht: Lebensfreude, Lebendigkeit und Verbundenheit.

Dieser praxisbasierte Onlinekurs gibt dir einen Leitfaden für deine individuelle, unabhängige, ganzeitliche Traumaheilung. Sie ist darauf ausgerichtet, durch den Kontakt mit deinem Körper und Unterbewusstsein in jedem Moment selbst ertesten zu können, was du gerade brauchst. Dadurch wird deine Selbstverbundenheit sowie deine intuitive und spirituelle Führung wieder zugänglich gemacht. Denn diese zeigen dir, was du für deinen individuellen Heilungsweg wirklich brauchst. So kannst du in deinem eigenen, klaren Rahmen immer wieder in deine Balance und in deinen Flow-Zustand zurückzuführt, ohne dauerhaft von äußerer Hilfe abhängig zu sein.

Du lernst, wie du mit den Folgen von Traumatisierungen – und vor allem mit dir selbst – wieder liebevoll und wohlwollend umgehen kannst. Dabei geht es darum, das in dir wieder zu aktivieren, was durch Traumaerfahrungen verloren geht: Lebensfreude, Lebendigkeit und Verbundenheit.

Du erhältst kompakt aufbereitete Inhalte und praktische Übungen zu den verschiedenen Heilungsebenen, sowie eine vielfältige Auswahl an Methoden aus der Emotions-, Energie-, Körper- und Imaginationsarbeit, aus denen du dir deinen eigenen, individuell stimmigen Rahmen erschaffen kannst.

Alles, was ich mit dir teile, ist eine Einladung zum Ausprobieren und Forschen in deinem eigenen Tempo und in deinem eigenen Rhythmus. Dadurch kannst du dir deinen eigenen, klaren Rahmen bauen, der dich immer wieder in deine Balance und in deinen Flow-Zustand zurückzuführt, ohne dauerhaft von äußerer Hilfe abhängig zu sein.

Kurz gesagt:

Hilfe zur Selbsthilfe – zur Reaktivierung deiner innewohnenden,

unbegrenzten und kraftvollen Selbstwirksamkeit.

*Dieser Onlinekurs ist ein reines Selbstlernformat ohne persönliche Begleitung. Diese kann jedoch bei Bedarf zusätzlich in Anspruch genommen werden

„Es geht nicht darum, in eine Funktionalität zu finden, in der wir als Heile und gesund angesehen werden. Es geht darum einen liebevollen und wohlwollenden Umgang MIT der Traumatisierung zu finden und Trotzdem die Erfahrung eines glücklichen und erfüllten Lebens machen zu können. Zu leben, statt nur zu überleben!„

Viviane Fronzeck

Besonderheiten

⋗ Kompakt: Die Inhalte werden in kurzen, max. 15 min. Videos vermittelt, sodass es keine große Aufnahmekapazität benötigt und das neue Wissen dosiert aufgenommen werden kann. Dadurch wird ein angenehmeres und leichteres Lernen und Integrieren ermöglicht. Für weitere Ausführungen steht das Workbook zur Verfügung.
⋗ Traumasensible: Der gesamte Kurs ist auf Sicherheit und Ressourcenaktivierung ausgerichtet. Es geht nicht um Konfrontation, sondern um dosiertes loslassen dessen, was sich im hier und Jetzt zeigt
⋗ Praxisorientiert & individuell: Jedes Modul verbindet Theorie, Selbstforschung und praktische Übungen für Energiearbeit, Emotionsarbeit, Körperarbeit, Imaginationsübungen und Vagus-Regulation
⋗ Flexibler Rahmen: Dein Tempo, dein Rhytmus, deine freie Entscheidung
⋗ Selbstwirksamkeit & Intuition: Du lernst, deiner eigenen inneren Führung zu vertrauen und deinen persönlichen Heilungsweg zu entdecken – raus aus der Abhänigkeit
⋗ Begleitung möglich: Du entscheidest selbst, was du brauchst und ob du eine persönliche Begleitung zubuchen möchtest

Inhalte

*Die Inhalte können sich noch minimal ändern.
*Geplanter Start: Herbst 2026

Was meine Klientinnen sagen

„Viviane vermittelt mit ihrer Herzlichkeit und ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit für ihre Gesprächspartner*innen eine Atmosphäre, in der man sich „traut“, man selbst zu sein. Mir fällt es mit Viviane erstaunlich leicht, mich zu öffnen und ungefiltert meine Gedanken zu teilen. Bisher konnte ich durch unsere Sessions Lebensqualität aktivieren und mich ein Stückchen mehr auf mein echtes Ich besinnen. Viviane unterstützt mich mit wirkungsvollen Tools dabei, mein Vertrauen in mich selbst und in meinen Weg zu stärken sowie meine Träume wieder klarer vor Augen zu haben. Fragen oder Unsicherheiten kann sie immer mit hilfreichem Hintergrund- und eigenem Erfahrungswissen begegnen. Ich kann jeder*m empfehlen, sich von Viviane begleiten zu lassen, die*der wieder mehr mit dem wahren Selbst in Verbindung kommen möchte!“
Alina
„Viviane ist ein ganz besonderer Mensch, sodass man durch ihre beruhigende und kraftvolle Aura unmittelbar gut Vertrauen zu ihr aufbauen kann. Durch ihre angenehme Stimme konnte ich mich in den Mediationen ganz fallen lassen und so tief an den Kern meiner Gefühle vordringen. Sie kann sich sehr gut in andere Menschen hineinversetzen. Gleichzeitig brennt sie für ihre Berufung und gibt diese Energie auch toll weiter. Insbesondere ihre eigenen Erfahrungen, ihre eigene Geschichte und ihr immenses Wissen haben die Coachings so kraftvoll gemacht und mir sehr weiter geholfen. Ihre Coachings haben mir insbesondere Kraft und Vertrauen in mich selbst gegeben. Ich bin unendlich dankbar, dass sie mich auf meinem Weg begleitet und freue mich schon auf weitere Sessions. Ich kann nur jedem empfehlen, mit Viviane in Kontakt zu treten – dies ist nicht nur eine echte Bereicherung, sondern eine absolute Herzensangelegenheit!“
Melina
„Viviane hat mich mit großem professionellem und persönlichem Engagement auf dem herausfordernden Weg begleitet, mich selbst besser zu verstehen, zu akzeptieren und daraus in strukturierter Form Handlungsfelder abzuleiten. Dabei ging es nicht nur um Beruf und Berufung, sondern um alle wichtigen Bausteine, aus welchen ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben besteht. Hartnäckig ist Viviane den Themen auf den Grund gegangen und hat stets Fortschritt und Erfolge im Coaching-Prozess sichergestellt. Wichtig ist hierbei zu wissen, dass die pro-aktive Mitarbeit des Coachees essentiell ist – ein Aufwand, den ich ehrlich gesagt unterschätzt hatte.“
Andreas
Viviane schafft mit ihrer äußerst angenehmen und freundlichen Art sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, wodurch die Sessions von Anfang an sehr wohlig für mich waren. Ich fühlte mich zu jeder Zeit professionell aufgehoben und hatte auch immer das Gefühl, gehört zu werden und dass sie sich ernsthaft für meine Themen interessiert. Mein Leben und meine Ehe haben sich durch die Begleitung von Viviane deutlich verbessert, da bin ich mir sicher. Klare Empfehlung!
Anonym
„Ich habe mich wirklich wohlgefühlt und konnte mich zu 100% fallen lassen und somit dem Prozess hingeben. Viviane hat mir einen wundervollen Raum eröffnet und diesen stets gut für mich gehalten. Es hat mir besonders gut gefallen, dass sie mir im Anschluss an jede Session eine Zusammenfassung hat zukommen lassen, mit der ich für mich noch mal alles Revue passieren lassen konnte bzw. weiter arbeiten konnte. Ihre Arbeit ist vielschichtig und setzt mit unterschiedlichen Methoden ganzheitlich an. Ihre Hinweise und Anmerkungen haben mich unterstützt, weitergebracht und mir erlaubt neue Perspektiven einzunehmen. Mir hat das Coaching sehr viel gebracht und ich würde sie jederzeit weiterempfehlen.“
Charlotte
„Viviane hat mir mit viel Empathie und Rückhalt ermöglicht, alten emotionalen Ballast loszuwerden und mein Leben neu zu gestalten. Ich konnte direkt vom ersten Kennenlernen an eine vertrauensvolle Verbindung zu ihr aufbauen und habe mich im Coaching gesehen und angenommen gefühlt. Sie bringt viel Leidenschaft, Herzlichkeit und Humor mit, was die Zusammenarbeit sehr angenehm macht. Ich kann ihr Coaching wärmstens empfehlen und werde es selbst auch gerne wieder in Anspruch nehmen.„
Kerstin
„Meine Erfahrungen mit Viviane waren durchweg sehr sehr positiv. Für mich ist sie ein sehr feinfühliger, wohlwollender und emphatischer Mensch mit hoher Fachkompetenz. Sie bietet einen sicheren Raum, der frei von Bewertungen ist und der Möglichkeiten für innere Transformationen eröffnet. Dabei unterstützt Viviane zum einen mit theoretischem Fachwissen, was einem hilft, sich selbst besser zu verstehen und zum anderen mit praxisorientierten Tools, die einem helfen, aufkommende Gefühle zu regulieren. Daher kann ich Viviane nur weiterempfehlen! :)“
Anonym
„Wegen einer komplexen PTBS habe ich schon sehr viel an Therapie gemacht und ausprobiert. Durch eine Konfrontationstherapie in einer Klinik habe ich eine Retraumatisierung erfahren mit der mir leider niemand wirklich helfen konnte, bis ich Viviane begegnet bin. Ich wurde von Viviane in Form von einem traumasensiblen Coachingprozess, sowie Energie- & Körperarbeit begleitet und nehme diese auch jetzt noch nach Bedarf in Anspruch, denn sie haben mir mehr geholfen als die Verfahren, die über die Kassen oder in Kliniken zur PTBS angeboten werden. Ich konnte mich bei Viviane direkt fallen lassen und habe mich bei ihr sicher und gesehen gefühlt. Dabei konnte ich vor allem von ihrem praxisnahen Verständnis und Wissen über Trauma und kPTBS profitieren. Viviane hat mir Hoffnung gegeben, wo ich keine mehr hatte und mich daran bestärkt, wieder zurück in meine Selbstwirksamkeit zu kommen. Dadurch erfahre ich gerade viele Erfolge, die für mich vor diesem Begleitungsprozess noch unvorstellbar waren, z.B. dass ich an die Zukunft denken kann, mir Träume erlaube und erste Schritte in Richtung meiner Selbstverwirklichung gehe. Ich bin Viviane unglaublich Dankbar für ihre Arbeit und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen.“
Anonym
„Ich habe mich während des Coachings mit Viviane sehr wohl gefühlt und konnte mich öffnen, da ich durch ihre Art direkt Vertrauen aufbauen konnte. Wir haben unterschiedliche Tools verwendet, dabei war sie sehr einfühlsam und hat mich sehr empathisch und kompetent durch meine Prozesse begleitet. Das Coaching mit Viviane gingen sehr treffsicher tief und direkt an die Punkte, die mich blockiert haben. Obwohl die Gefühle zum Teil intensiv waren, haben die Sessions mit einem Gefühl der Weite oder Erleichterung für mich geendet, da ich emotional aufgefangen wurde. Ebenso bin ich Viviane sehr für ihre Flexibilität dankbar, da ich aufgrund meiner Beschäftigung und 2 kleinen Kindern wenige Termine kurzfristig umlegen musste. Ich bin so dankbar für die Unterstützung und genieße die emotionale Freiheit, die durch das Bearbeiten meiner Themen mit Viviane entstanden ist, bis heute.“
Claudia
„Viviane gibt einen sicheren Rahmen, in dem man sich wohl fühlt, man wachsen und heilen darf. Schon bei der ersten Session war ich begeistert, wie gut sie meine Themen erfasst und mit welchem Verständnis und Mitgefühl sie zielführend die richtigen Fragen stellt. Viviane arbeitet sehr gewissenhaft und professionell. Mit viel Herz und Humor pusht sie mich an den richtigen Stellen und hilft mir so, mich an meine Herausforderungen mit neuer, positiver Energie heranzuwagen. Die Coaching Sessions sind intensiv und unterstützen mich dabei, tiefgreifende Veränderungen in meinem Leben zu erzielen.“
Julia
„Das Coaching von Frau Fronzeck war sehr professionell und erkenntnisreich. Durch Sie konnte ich an meinem wichtigsten Thema arbeiten. Ihre klare, sehr liebevolle, ruhige Art hat mich dazu gebracht mich ihr zu öffnen. Ihre stichwortartige, sehr übersichtliche und klar unterteilte Zusammenfassung, in der ich einen Rückblick auf unser Gespräch hatte, sind sehr gut aufgebaut und durchdacht. Sie hat ein feines Gespür, die Dinge, die mich bewegt haben, auf den Punkt zu bringen und in die Tiefe zu gehen und dadurch meine Entwicklung zu beschleunigen. Durch ihre „Hausaufgaben“, die Sie mir gab, hatte ich einen Durchbruch in meiner Entwicklung. Dafür bin ich sehr dankbar.“
Anke

Modul 1: Stabilisierung & Ressourcenaktivierung

Modul 2: Aktivierung der Selbstwirksamkeit

Modul 3: Nervensystem & Trauma

Modul 4: Traumafolgen

Modul 5: Alt- & Fremdbelastungen