Traumatisches Ereignis erkennen

Wann entsteht eine Traumatisierung?

Wie kann Heilung gelingen?

Trauma auf feinstofflicher Ebene

Energiebehandlung – energetische Klärung & Harmonisierung

Wie Trauma das Berufsleben beeinflussen kann

Die Folgen einer Traumatisierung können sich erheblich auf das Berufsleben auswirken. Psychische und physische Einschränkungen erschweren oft den Arbeitsalltag und die berufliche Integration. Einige der häufigsten Herausforderungen sind:
⋗ Eingeschränkte Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit
⋗ Geringe Energiekapazität, da das Kompensieren und Vermeiden von Überlebensenergien viel Kraft kostet
⋗ Trigger (Auslösereize), die zu starken Einschränkungen im Arbeitsumfeld führen können

Zudem entstehen Traumata nicht selten im beruflichen Kontext – sei es durch sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz, toxische Strukturen, übermäßigen Leistungsdruck oder fehlendes Verständnis für psychische Einschränkungen. Das Problem liegt nicht darin, dass Menschen mit Trauma nicht arbeiten wollen, sondern darin, dass die Rahmenbedingungen oft nicht auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Eine Möglichkeit, trotz psychischer Belastungen eine berufliche Integration, oder sogar Erfüllung zu ermöglichen, bietet der AVGS.

Was ist ein AVGS

AVGS ist die Abkürzung für Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein. Dieser Gutschein wird von der Bundesagentur für Arbeit an Menschen im Arbeitslosengeldbezug vergeben, um ihnen berufliche Perspektiven zu ermöglichen. Ob neue Kenntnisse, eine Weiterbildung oder ein gezieltes Coaching – mit einem AVGS kann individuell entschieden werden, welche Unterstützung am besten passt.

Hier einige Beispiele, wofür ein AVGS genutzt werden kann:
⋗ Coaching für berufliche Neuorientierung
⋗ Coaching zur Überwindung von Hürden für die berufliche Integration
⋗ Unternehmensberatung
⋗ Gründungscoaching
⋗  Aus- und Weiterbildungen

Hier gelangst du zur offiziellen Seite Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein

Wer hat Anspruch auf ein AVGS?

Ob ein AVGS gewährt wird, entscheidet die zuständige Arbeitsvermittlerin oder der Arbeitsvermittler (AV). Es besteht kein genereller Rechtsanspruch auf den Gutschein, da es sich um eine Ermessensleistung handelt. Deshalb ist es wichtig, das Gespräch mit dem AV gut vorzubereiten und überzeugend darzulegen, warum der AVGS benötigt wird.

Kosten

Wird ein AVGS bewilligt, entstehen für die geförderte Maßnahme keine Kosten. Wichtig ist jedoch zu beachten, dass nicht alle Anbieter und Coaches über den AVGS abrechnen können. Es ist daher notwendig, gezielt nach zugelassenen Maßnahmenträgern zu suchen.

Unterstützung durch Gewekschaft

Bei Unsicherheiten oder Problemen mit der Bewilligung des AVGS kann es hilfreich sein, sich von einer Gewerkschaft wie Verdi beraten zu lassen. Gerade bei gesundheitlichen Gründen kann die Gewerkschaft Einspruch gegen eine ablehnende Entscheidung einlegen und Unterstützung bei rechtlichen Fragen bieten.

Für Menschen im Arbeitslosengeldbezug sind die Mitgliedsbeiträge in Gewerkschaften oft reduziert. Eine vorherige Beratung kann klären, welche Schritte möglich sind und welche Unterstützung geboten wird.

Hier gelangst du zur offiziellen Seite: Verdi

Fahrplan zum AVGS

1. 1. Passenden Maßnahmenträger oder Coach suchen, der über den AVGS abrechnet (Angebot einholen).
   2. Gute Argumente für den AVGS überlegen (ggf. mit Unterstützung des Coaches).
   3. Gespräch mit dem Arbeitsvermittler/ der Arbeitsvermittlerin führen.
   4. Falls der AVGS abgelehnt wird oder eine Gesundheitsprüfung ansteht, Gewerkschaft kontaktieren.
   5. Bei Bewilligung wird der Gutschein per Post zugesendet.
   6. Den Gutschein beim Maßnahmenträger oder Coach einreichen.
   7. Die geförderte Maßnahme antreten.

Fazit

Der AVGS bietet eine wertvolle Möglichkeit, berufliche Veränderungen anzugehen und neue Perspektiven zu schaffen. Besonders für Menschen, die durch Trauma beeinträchtigt sind, kann dieser Gutschein eine entscheidende Unterstützung auf dem Weg zu beruflicher Integration und Erfüllung sein. Eine gründliche Vorbereitung auf das Gespräch mit dem Arbeitsvermittler kann dabei entscheidend sein, um die Förderung zu erhalten.

Alle Angaben sind ohne Gewähr. Es wird keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen übernommen.

Wenn du durch deine psychischen Symptome im beruflichen Kontext eingeschränkt bist und Unterstützung suchst, stehe ich dir gerne zur Seite. Ich arbeite mit dem Bildungsträger DigiCamp zusammen und kann daher über den AVGS abrechnen. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die dir hilft, deine beruflichen Ziele trotz der Herausforderungen zu erreichen.

Hier gelangst du zur offiziellen Seite: DigiCamp

Ich schreibe diesen Artikel, weil ich wirklich schockiert darüber bin, was momentan teilweise auf dem Coaching Markt vor sich geht. Auf den Nachfolgenden Seiten möchte ich dir erklären, was die eigentliche Aufgabe eines Coaches ist, auf was du bei der Suche nach einem Coach achten solltest und wieviel ein Coaching eigentlich kostet.

Im nachfolgenden wird umgangssprachlich von Coach gesprochen, der als neutral und nicht explizit männlich oder weiblich benannt wird.

Was macht ein Coach eigentlich?

Kurz gesagt begleitet dich ein Coach auf deinem Weg und hilft dir dabei dein Ziel zu erreichen. Dies ermöglicht er dadurch, dass er dir einen Raum schafft, indem deine ganz eigenen Ansätze und Lösungen für die Erreichung deines Ziels erarbeitet werden. Ganz wichtig hierbei ist, dass dir nichts vorgegeben wird. Jeder Mensch ist anders, hat andere Bedürfnisse und Fähigkeiten und daher sind nicht gleich die Ansätze und Lösungswege des einen auch für den anderen passend. Daher gibt es auch nicht das eine Glücksrezept, was für alle Menschen gilt!

Die eigentliche Aufgabe eines Coaches, ist es also einen Raum zu schaffen, der dir ermöglichen soll, dich und deinen ganz eigenen und individuellen Weg zur Erreichung deines Ziels zu finden. Ein Raum, indem du gesehen und gehört wirst, mit all deinen Gefühlen und Gedanken, mit allen Facetten deines Seins. Hier sollte es keine Verurteilung, keine Ablehnung, kein Richtig oder Falsch geben. Es geht bei einem Coaching nicht um ein „weg therapieren“ von den Persönlichkeitsaspekten die einen Stören, sondern die eigenen Schwächen und vermeidbaren Unzulänglichkeiten als Stärken zu erkennen und diese liebevoll anzunehmen.

Häufig sehen wir vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Ein Coach ist wie ein Spiegel, ein Brückenbauer, der dir dabei hilft, einen neuen Blickwinkel auf die Dinge einzunehmen und dadurch neue Wege und Möglichkeiten zu erkennen. Die Begleitung sieht hierbei so aus, dass dir nicht etwas vorgegeben wird, dass dir nicht gesagt wird, was du zutun oder zu lassen hast. Es geht darum dir dabei zu helfen, deinen eigenen und ganz individuellen Weg zu finden, deine eigenen Lösungen herauszuarbeiten und neue Perspektiven einzunehmen. Dies wird durch das gezielte Stellen von Fragen ermöglicht. Darüber hinaus werden hilfreiche Tools (Werkzeuge) mit an die Hand gegeben, die den Prozess zusätzlich unterstützen. Diese können auch nach der Begleitung weiter genutzt werden und somit bei dem Meistern neuer Herausforderungen helfen. Der Coach ist für die Prozessführung zuständig, die Umsetzung der in den Sessions erarbeiteten Lösungen, obliegt jedoch der Verantwortung der Klienten.

Selbst heute ist es teilweise immer noch stark verpönt Hilfe anzunehmen, ob nun in Form einer Therapie oder eines Coachings. Es ist jedoch kein Zeichen von Schwäche. Jeder Mensch hat andere Talente, Fähigkeiten und Stärken und das ist auch gut so, denn so können wir uns gegenseitig ergänzen. Versuche dein Leben wie das Legen eines Puzzles zu betrachten, dass erst durch die Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Menschen, mit jeweils anderen Puzzleteilen als Fähigkeiten, zu einem vollständigen Puzzle heranwächst. Du darfst Hilfe annehmen und erst recht, was persönliche Themen angeht, denn wir haben zu Beginn unseres Lebens nur selten gelernt, wie wir u.a. mit Herausforderungen, Ängsten, negativen Gefühlen und anderen persönlichen Problemen umgehen sollen.

Worauf solltest du bei der Suche nach einem Coach achten?

Coach ist kein geschützter Begriff! Wirklich jeder kann sich Coach nennen, ob er nun eine entsprechende Ausbildung gemacht hat oder nicht. Wenn du dich also gerne von einem Coach, in welchem Lebensbereich auch immer, begleiten lassen möchtest, achte unbedingt auf folgende Aspekte:

• ob er/sie eine entsprechende Ausbildung gemacht hat
• ob eine Zertifizierung eines offiziellen Coachingverbandes (ICF, DBVC, DVCT o.ä.) vorliegt
• überzeuge dich von den Fähigkeiten, indem du z.B. erstmal an einem Workshop teilnimmst oder zunächst eine Probesession buchst
• Nur weil ein Coach viele Bewertungen hat, bedeutet dies nicht, dass diese Art zu coachen auch für dich passend ist. Jeder Mensch ist anders und braucht daher auch eine andere Art der Begleitung. Dabei ist für einen erfolgreichen Coachingprozess unabdingbar:
  • dass die Chemie zwischen Coach und Klienten stimmt,
  • dass die Klienten sich vom Coach verstanden fühlen
  • dass der Coach die Empathie und am besten die eigene Lebenserfahrung besitzt, die Klienten genau in dieser Lebenssituation zu verstehen und zu wissen, wie sie damit umgehen können
  • dass beide Parteien sich wohl fühlen und so ein gutes Vertrauensverhältnis aufgebaut werden kann

Die meisten Coaches bieten deswegen kostenlose und unverbindliche Erstgespräche an, in denen ein erster Eindruck auf beiden Seiten gewonnen werden kann, ob eine gemeinsame Zusammenarbeit möglich ist.

Achtung! Viele Coaching Programme basieren auf Aufnahmen und keiner persönlichen Begleitung.

Was kostet ein Coach?

Ich höre immer wieder Geschichten von den immensen Preisen von Coaches, die mir einen Schauer über den Rücken laufen lassen und einfach nicht mehr menschlich sind. Eigentlich jeder Mensch hat mit immensen Herausforderungen und Belastungen zu kämpfen, nichts wofür man sich schämen muss. Diese Verzweiflung und Hilfslosigkeit der Menschen wird im Coachingbereich teilweise jedoch schamlos ausgenutzt, um wie häufig in dieser Marktwirtschaft einen ordentlichen Profit zu erwirtschaften. Viele Coaches nehmen diese vermeidliche „Schwäche“ als Chance, den Menschen im wahrsten Sinne ihr Geld aus den Taschen zu ziehen. Mich macht das ziemlich wütend und traurig, denn neben diesen Menschen gibt es auch eine Vielzahl jener, die wirklich aus ihrem Herzen heraus helfen wollen und denen es nicht nur ums Geld verdienen geht. Es ist völlig verständlich, dass man natürlich auch gut von seiner Arbeit leben möchte und die Arbeit eines Coaches ist ungemein wertvoll und sollte nicht unterschätzt werden. Doch bei all dem sollte ein gesundes Maß an Wertschätzung erfolgen und keine Ausbeutung. Wenn du dich also von einem Coach begleiten lassen möchtest, dann bedenke bitte:

• Nur weil ein Coaching viel kostet, heißt es nicht unbedingt, dass es besonders gut ist
• Die Preise variieren auf dem Markt sehr stark. Je nach Zertifizierungsart, Berufserfahrung und Art der Beratung (für Privatpersonen oder Unternehmen)
• Nach dem Deutschen Coaching Verband e.V. wird einem DCV-zertifizierten Juniorcoach ein Honorar ab 160,00 € und einem Seniorcoach ein Honorar ab 220,00 € je Session (i.d.r. zwischen 60 und 90 Minuten) empfohlen
• Schau dir auf jeden Fall mehrere Coaches an, damit du preislich eine Vorstellung bekommst, was eine Begleitung bei dem, was du brauchst, kostet
• Bitte verschulde dich nicht, um an einem Coaching teilzunehmen
• Manche Coaches bieten auch Ermäßigungen für Geringverdiener (SGB II), Studierende oder Auszubildende an, scheue dich also nicht die Coaches in einem Erstgespräch auf diese Möglichkeit anzusprechen, wenn du wirklich finanzielle Engpässe hast
• Je nach Art und Inhalt des Coachings, hast du auch die Möglichkeit dieses steuerlich abzusetzen

Achtung! Überstürze keine Entscheidungen, besonders wenn es um viel Geld geht.

Hier gelangst du zu meinem Angeboten

Der innere Panikzustand der letzten Monate weicht mehr und mehr einem tiefen Vertrauen, welches eine derartig wohlige Ruhe und Gelassenheit mit sich bringt, dass es mir ein Lächeln ins Gesicht zaubert

Der Sprung in die Selbstständigkeit und die damit einhergehenden Schritte meinem Seelenweg zu folgen (Jobkündigung, Wohnungsaufgabe), erweckten in mir eine immer dagewesene fundamentale Angst der Haltlosigkeit. Eine Urangst, die versuchte mein Überleben zu schützen, indem sie mich im vermeintlich sicheren Käfig wegschloss. Der Schlüssel, so durfte ich erkennen, lag die ganze Zeit direkt vor meiner Nase. Es war der Sprung in die Selbstständigkeit oder sollte ich eher sagen, ins Unbekannte?! Denn dieser Sprung, so beängstigend er auch war, hat mir gezeigt, dass ich getragen werde. Von mir, von dieser Erde und einem unsichtbaren Netz der, für mich universellen Energie. Dieses Netz trägt die Botschaft in sich:

Diese Erfahrung hätte ich mit einem zweiten Standbein, einem Nebenjob, niemals so intensiv machen können. Die letzten Monate waren für mich eine neue, mir in diesem Ausmaß noch unbekannte Herausforderung. Und besonders das Unbekannte war es, was es mir am schwersten machte loszulassen und zu vertrauen.

Wenn wir wissen, warum etwas so ist, wie es ist, fällt es uns meist leichter es einfach zu akzeptieren oder anzunehmen und dadurch loszulassen. Die Ungewissheit, oder eher das bewusst werden darüber, dass die Kontrolle, die wir denken zu haben, nur eine Illusion ist, macht uns schreckliche Angst. Wir müssen ständig zu alles begreifen und erklären können und damit machen wir uns selbst das Leben schwer. Dieses Leben, das Universum, die Gezeiten und alles was existiert unterliegt Gesetzmäßigkeiten (hierzu bekommst du noch separate Blogartikel), die wir nicht beeinflussen können. Es ist einfach so und alles ist genauso, wie es genau jetzt sein soll. Nicht weil uns das Leben bestrafen will, sondern weil hinter jedem Tief ein wertvolles Geschenk für uns liegt. Die Frage ist nur, ob wir bereit sind es anzunehmen oder weiter versuchen, dagegen anzukämpfen. Wie können wir besser lernen, dass das Ungewisse gar nicht so schlimm ist, als wenn wir es einfach versuchen? Indem wir unserer Angst zeigen:

„Schau mal, du lebst noch! Diese Todesangst ist eine ganz alte und sie gehört schon lange nicht mehr zu uns. Es wird Zeit sie abzulegen und wieder zu vertrauen. Denn das Leben trägt mich, ich trage mich und egal was auch kommen mag, ich werde einen Weg finden!“

Es war, als hätten mich die bisherigen Herausforderungen und Überwindungen emotionaler Blockaden und Verletzungen darauf vorbereitet. Als hätten sie mich so stark werden lassen, sodass ich diesen Zustand der inneren Panik und Ungewissheit, nicht zu wissen was los ist oder was geschehen wird, aushalten kann. Nicht aufzugeben und mich wieder in den sicheren Käfig zurückzuziehen. Doch diese Panik, diese Haltlosigkeit ist und war, so wie alles andere auch, eine Phase meines Lebens. Eine Phase, in der ich lernen durfte, dass diese Urangst eine ganz alte ist und nicht mehr zu mir gehört. Eine Phase in der ich wieder neues Vertrauen in mich und in dieses Leben erlangen durfte. Eine Phase, in der ich ganz tief in mein Unterbewusstsein eintauchen durfte und ein Fundament, dass vorher nicht existierte, errichten durfte.

Woher sollen wir wissen, wie wir unsere Berufung finden und was dies überhaupt bedeutet?

In den unzähligen Möglichkeiten, die uns beruflich zur Verfügung stehen, scheint es meist die beste Lösung sich einfach mal auszuprobieren oder den Ratschlägen und Erfahrungen anderer zu folgen. Vielleicht hat man sogar glück und findet auf Anhieb das, was einen erfüllt und glücklich macht. Doch häufig ist die Vorstellung eines solchen Berufs nur ein Aberglaube oder eine Spinnerei.

Wie ich meine Berufung finden konnte

Als Kind bzw. Jugendliche wusste ich ganz genau, dass ich im sozialen Bereich arbeiten möchte. Mit und für Menschen, helfen und eine Veränderung bewirken. Doch der Wunsch von einem finanziell sorgenlosen Leben, gesellschaftlichen Erwartungen und familiären Vorurteilen bewogen mich, in eine komplett andere Richtung zu gehen. 3 ½ Jahre kämpfte ich mich durch ein Wirtschaftsingenieurstudium, in welchem nur der Aspekt der Energieeinsparung meine Hoffnung, etwas in dieser Welt verändern zu können, aufrechterhielt und mich vorantrieb. Als sich mein Studium dem Ende neigte, war die Vorstellung in diesem Bereich zu arbeiten so fern, dass ich nach einem Masterstudiengang suchte, mit welchem ich den Energieeinsparungseffekt im Gebäudebereich weiterverfolgen konnte. Zu meinem Glück fand ich einen Studiengang mit Spezialisierung des Bauingenieurwesens auf Energieeffizientes Bauen und Sanieren. Als sich auch dieses Studium dem Ende neigte, stellten sich bei der Vorstellung in einem Bauingenieurbüro zu arbeiten meine Nackenhaare auf. Ich suchte nach einem Unternehmen, welches wechselnde, spannende und innovative Projekte, mit dem Wunsch diese Welt zu retten, durchführte. Dieses Unternehmen fand ich in Berlin und obwohl ich mir stets geschworen hatte, niemals in eine Großstadt zu ziehen, nahm ich den Job an. Nach nur 4 Monaten im ersten Job begann die Coronapandemie und nur wenige Wochen darauf ging ich ins Homeoffice. Zur gleichen Zeit fanden die Projekte, die ich neu mit aufziehen durfte, ihre Routine und der Kontakt zu den dort lieb gewonnenen Kollegen viel größtenteils weg. Was blieb waren stupide, routinierte Arbeiten am PC, Zahlen, Werte prüfen, Excel und alles von vorne. Meine Motivation und Energie wurden immer geringer und die emotionale Belastung etwas zu tun, was ich eigentlich gar nicht wollte, immer größer. Und so fing auch mein Körper an Signale in Form einer wiederkehrenden Sehnenscheidenentzündung im rechten Unterarm zu senden.

Eines Tages saß ich auf einem kleinen Hügel im Britzer Park. Durch die Weite des Parks und die hohen Bäume, wurden die Hochhäuser der Stadt verdeckt. Es war April oder schon Mai und das Grün der Natur ließen die Grau- und Brauntöne verschwinden. Es war ein sehr stürmischer Tag, eher bedeckt, sodass nicht viele Menschen im Park unterwegs waren. Der Wind peitschte mir ins Gesicht und wirbelte einzelne Haarsträhnen herum. Da saß ich nun und blickte in die Ferne, welche von wunderschönen Bäumen und Grünflächen erfüllt war. Und plötzlich weichte mein Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und machte Platz für nur ein einziges Gefühl:

FREIHEIT

In diesem Moment überkam mich eine Welle der Klarheit und ich fragte mich selbst:

„Wie will ich wirklich Leben? Ist das denn wirklich das Leben, das du eigentlich führen möchtest?“

Mir wurde klar, dass in dem Hinterherhetzen nach Sicherheit in Form von Geld, um mir das typische Leben – Haus, Familie und dann irgendwann vielleicht mal Reisen – erfüllen zu können, mein Leben einfach nur so an mir vorbeizog. Doch das war nicht das, was ich eigentlich wollte. Ich wollte frei sein und mein Leben in vollen Zügen genießen und das nicht erst mit 67, wenn mich Krankheiten schon ans Bett oder an die Couch fesseln oder mich vorher bereits ereilt haben. Ich wollte ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen, in welchem mir keine Grenzen von außen gesetzt werden können, in welchem ich meine Visionen und Ideen ausleben und verwirklichen kann, in welchem ich meine Zeit selbst einteilen kann und mir somit ein Leben in innerer Balance und in einem für mich gesunden Gleichgewicht zwischen Arbeiten und Leben einteilen kann. Ich wollte mir keine Gedanken um Geld machen oder im Alltagstrott gefangen sein, sondern Ortsunabhängig Leben und Arbeiten können.

Die Vorstellung an dieses Leben erfüllte mich, bevor es überhaupt zur Realität werden konnte. Ich spürte wie meine Motivation und Energie zurückkam und ich einfach direkt loslegen wollte, mir dieses Leben zu erschaffen. Doch wie? Die nächste Frage, die ich mir also stellte, lautete:

„Wie kann ich mir dieses Leben erschaffen? Mit welchem Beruf, kann ich mein Traumleben führen und all dem Nachgehen, wofür ich hier bin?“

Ein paar Tage vergingen, bis ich die Antwort auf diese Frage erkannte. Und obwohl ich es die ganze Zeit vor Augen hatte, war ich zuvor nicht bereit gewesen, es zu erkennen. Solang ich mich zurück erinnern kann, war die persönliche Weiterentwicklung ein wesentlicher Teil meines Lebens. Es ist meine Leidenschaft mich mit den Fragen des Lebens zu beschäftigen, belastende Themen aufzuarbeiten, um glücklich zu sein und mir meine Träume zu erfüllen oder über Visionen einer heilen und besseren Welt nachzudenken. Mit einer Selbständigkeit, in der ich ständig ich selbst sein kann und alles nach meinen Vorstellungen erschaffen kann und das in einem Beruf, den ich sowieso jeden Tag ausübe, kann ich mir genau dieses Leben erschaffen. Voller Vorfreude entschied ich mich dem Feuer, welches in mir durch diese Erkenntnis entfacht wurde, zu folgen und begann nicht einmal einen Monat später meine Ausbildung zur zertifizierten Life Coachin. In welchem Ausmaß auch meine Fähigkeiten, die mir von dem Leben mitgegeben wurden, dazu beitragen, durfte ich erkennen, als ich mich dazu entschied meiner Berufung zu folgen und mein Herzensbusiness zu erschaffen. Und obwohl ich immer dachte, dass ich wüsste, wer ich bin, ließ mich diese Reise mein wahres Selbst nochmal auf eine ganz neue Weise kennenlernen.

Was Berufung wirklich bedeutet und wie auch du sie finden kannst

Die eigene Berufung ist nicht der eine Job / die eine Arbeit, es ist das Ausleben der eigenen und vollkommenen Persönlichkeit, seiner Werte und Fähigkeiten, seiner Träume und Visionen. Diese Berufung können wir nicht im außen finden, denn sie liegt im Erkennen unseres wahren Selbsts. Wenn wir uns dazu entscheiden, unserem Seelenweg zu folgen und uns das Leben zu erschaffen, dass wir uns aus tiefstem Herzen wünschen, wenn wir wieder zur Liebe zurückkehren und uns der Beziehung zu uns selbst widmen, werden wir auch bereit sein, unsere Berufung für uns zu erkennen. Oder besser gesagt, dem Grund warum wir hier sind, unser Geschenk für diese Welt.

Bist du bereit deinem Seelenweg zu folgen und zu deinem wahren Selbst zurückzukehren?

„Wie finde ich heraus, was ich will?“

Ich würde die Frage gerne wie folgt umändern:

„Woher sollst du wissen, was du willst, wenn du nicht weißt, wer du wirklich bist?“

Stell dir dein Leben als eine weiße Leinwand vor. Ein jeder Mensch kommt als reine Seele voller bedingungsloser Liebe zur Welt. Du kennst ihn wahrscheinlich auch, den Zauber und das Strahlen von Neugeborenen, dass einem das Herz aufgehen lässt. So weiß und strahlend war auch deine Leinwand zum Zeitpunkt deiner Geburt. Im Verlauf deines Lebens wird diese Leinwand mit mehr und mehr Farben von dir selbst, von deinen Eltern, gesellschaftlichen Erwartungen und anderen Menschen gefüllt. Wir entwickeln also ein ziemlich genaues Bild davon, wer wir sind bzw. wer wir zu sein haben, um unseren Platz in dieser Welt zu finden und angenommen zu werden. Irgendwann sind also so viele Farben auf deiner Leinwand, dass du gar nicht mehr genau wissen kannst, was von all dem wirklich von dir ist und zu dir gehört.

„Wie finde ich heraus, was ich will?“, geht also unweigerlich mit der Frage einher, „Wer bin ich wirklich?“. Dass wir von Außen beeinflusst werden, ist völlig natürlich, denn wir versuchen unser Grundbedürfnis, geliebt und anerkannt zu werden, zu erfüllen. Doch das führt dazu, dass wir uns anpassen, uns verbiegen und verändern, um anderen zu gefallen. Solange wir also nicht wissen, wer wir wirklich sind und was wir wollen, werden wir ein fremdbestimmtes Leben führen und eher den Weg anderer gehen, als unseren eigenen.

Sich selbst kennenzulernen und zu erkunden, ist eine für mich persönlich unglaublich spannende Reise. Die Reise zu sich selbst. Sie wird natürlich auch steinige Pfade haben, doch es lohnt sich allemal. Wieder mit sich selbst verbunden zu sein, im Vertrauen und Selbstliebe, ist einfach der schönste Seinszustand, den ich je erlebt habe. Wir tragen bereits alles in uns, was wir so verzweifelt versuchen im Außen zu finden.

Wie finde ich nun heraus, was ich will?

Wie schon beschrieben ist es eine Reise, denn es gibt immer wieder etwas Neues über sich selbst zu erfahren und zu entdecken. Daher kommen einem diese zwei Fragen unglaublich groß vor. Die wohl schnellste Antwort auf die Frage „Was will ich“, kannst du für dich erlangen, wenn du die Frage umdrehst:

„Was will ich nicht?“

Denn zu wissen, was du nicht willst, bringt dich dem, was du willst schon ein ganzes Stück näher. Schaue hier gerne in jeden Lebensbereich:

• Wie willst du in einer Beziehung nicht behandelt werden
• Wie soll dein Job nicht aussehen
• Welches Verhalten anderer findest du nicht gut bzw. willst du nicht ebenfalls haben usw.

Darüber hinaus kann es unglaublich hilfreich sein, die Frage „Was will ich“ in kleine Teilfragen zu untergliedern:

• Was von dem was ich mache, vorhabe oder bei anderen sehe will ich nicht?
• Wie will ich mich fühlen (z.B. lebendig, glücklich, verbunden, im Vertrauen)?
• Wie will ich leben (Wertebezogen z.B. frei, unabhängig, naturverbunden)?
• Was erfüllt mich (z.B. Tiere, Natur, Sport, Musik, kreativ sein)?

Wenn du magst, kannst du dir auch ein Foto von dir, auf dem du glücklich bist, auf ein großes Blatt Papier kleben, und deine Antworten auf die oben genannten Fragen für dich um dein Foto herum schreiben. So kannst du dein wahres Selbst immer wieder durch neue Erkenntnisse erweitern und nachschauen, falls du es wieder vergessen solltest. Wenn du diese Fragen für dich beantwortest, hast du schon wesentlich mehr Klarheit über dich gewonnen

Wenn es dir schwer fällt dich alleine hinzusetzen und in dich hineinzuhören, dann lass dich bei diesem Prozess begleiten. Doch bitte achte darauf, dass dies eine neutrale Person ist, die dich nicht auf neue Weise beeinflusst. Als Lebens- & Berufungscoachin bin ich für dich da, um dir einen Raum zu schaffen, indem du dich ganz frei von äußeren Erwartungen und Anpassungszwängen entdecken kannst. Ich diene dir als Siegel und stelle dir die richtigen Fragen, damit du deine Antworten selbst in dir finden kannst.

Wer kennt sie nicht, die gemeinen Stimmen im Kopf, die unglaublich hart mit uns ins Gericht gehen, die immer noch einen draufsetzen, wenn es uns schlecht geht oder wir einen Fehler machen?

Doch wieso sind diese Stimmen so gemein?

In den vergangenen Jahren konnte ich immer mehr beobachten, wann sich diese Stimmen meldeten. Die gemeinen Stimmen in unserem Kopf sind nichts weiter als verzweifelte Versuche unserer Seele auf sich aufmerksam zu machen. Sie möchte, dass wir all das, was bereits in uns steckt, nutzen, um etwas Wunderschönes zu erschaffen. Doch wir hören ihr nicht zu, weshalb sie lauter und lauter schreien muss, bis wir endlich innehalten.

• Immer dann, wenn wir uns selbst als Problem betrachten und versuchen dieses Problem zu beheben…
• Immer dann, wenn wir von unserem wahren Weg abkommen…
• Immer dann, wenn wir uns dazu entscheiden, nicht unserer Intuition zu folgen…
• Immer dann, wenn wir etwas tun, was nicht dem entspricht, was wir wirklich tun möchten…

…melden sich die gemeinen Stimmen. Sie wollen uns daran erinnern, aus unserem Kopf zurück in unser Herz zu gehen. Sie möchten, dass wir aufhören an uns zu zweifeln und wieder anfangen an uns zu glauben, dass wir uns daran erinnern, wer wir wirklich sind. Bedingungslose Liebe, ein Wunder bis in die kleinste Zelle unseres Körpers. Jeder von uns trägt wundervolle und einzigartiger Fähigkeiten in sich, die nur darauf warten ihr Geschenk in de Welt tragen zu dürfen. Wir sind so viel mehr, als wir es häufig selbst erkennen können. Wir haben bereits alles in uns, was wir brauchen, um unser Traumleben zu erschaffen und wieder in Fülle, Harmonie und Glückseligkeit zu leben.

Im Grunde sind die gemeinen Stimmen also Wegweiser, die möchten, dass wir unser Potenzial und nutzen und es und unsere wertvolle Zeit nicht länger vergeuden. Sie spornen uns dazu an genauer hinzuschauen und hinzuhören. Auch wenn sie dies auf eine sehr fragwürdige Weise tun, tun sie dies aus Liebe zu uns und weil sie möchten, dass wir glücklich sind.

Je mehr ich auf meinen eigenen Weg und zu meinem wahren Selbst zurückgefunden habe, desto leiser wurden diese gemeinen Stimmen. An ihre Stelle traten liebevolle Stimmen, die mich aufbauen und daran erinnern, dass ich alles schaffen kann und dass ich und mein Leben voller Wunder stecke.

Niemand weiß, wozu du fähig bist, niemand weiß, was alles in dir steckt, außer du selbst. Hör auf im Außen nach Antworten zu suchen und kehre zu deinem wahren Selbst zurück. Du bist die Malerin deines Lebens und niemand kann und sollte dir sagen, was du für ein Bild zu malen hast. Und wenn ich nur eines an dich weitergeben kann, dann, dass wenn du nicht an dich und deine Träume glaubst und für sie losgeht, es niemand tun wird. Auch in dir steckt eine Künstlerin die darauf wartet den Pinsel in die Hand zu nehmen und aus den Farben und Formen, die dir von dem Leben gegeben wurden, ein Meisterwerk zu erschaffen. Worauf wartest du noch?

Wenn wir erstmal unsere Ziele erreichen und z.B.:

• Den richtigen Job gefunden haben
• Den richtigen Partner gefunden haben
• Genug Geld verdienen, um uns dieses oder jenes leisten zu können

Dann…

Ja was ist denn dann? Was steckt wirklich hinter unseren Zielen?

Ziele geben unserem Leben einen roten Faden. Wir können für uns eine Struktur erschaffen, die uns Sicherheit gibt und dabei hilft, die Teilziele unseres Ziels besser zu organisieren. Ziele entfachen in uns Motivation und helfen uns dabei auch mal Dinge im hier und jetzt zu tun, auf die wir vielleicht nicht so viel Lust haben. Wenn wir uns unsere Ziele genauer anschauen, können wir jedoch etwas sehr Spannendes entdecken.

Denn meist ist der Grund hinter unseren Zielen ein inneres Bedürfnis nach einem Gefühl, dass wir hoffen durch das Erreichen unseres Ziels spüren zu können.

Wenn wir unsere Ziele erreichen, hoffen wir also oft das Gefühl:

• Der Anerkennung und Wirksamkeit
• Der Liebe und Geborgenheit
• Der Freiheit und Sicherheit
• Der Erfüllung, Lebensfreude und des Glücklichseins

zu empfinden. Unsere Gefühle machen uns lebendig, lassen uns das Leben spüren.

Im ständigen Machen und Tun, im Hinterherhechten nach unseren Zielen vergessen wir also eine ganz grundlegende und bedeutende Tatsache, und zwar zu leben! Denn die Gefühle stellen sich nicht durch äußere Gegebenheiten in uns ein. Vielleicht für den Moment, aber nicht langfristig. Die Gefühle entstehen in uns, wenn wir leben, wenn wir das tun, was uns erfüllt und uns glücklich macht.

Indem wir unseren Zielen und dem Wunsch nach den jeweiligen Gefühlen hinterherlaufen, befinden wir uns in einem Zustand des nicht Habens, des Mangels. Und solange wir uns im Mangel befinden, werden wir selten Fülle in uns spüren können. Dies ist eines der 7 Gesetze des Lebens. Das Gesetz der Anziehung besagt, dass gleiches stets gleiches anzieht. So wird es uns in einem Zustand des Mangels immer schwerer Fallen etwas Gutes oder Glück anzuziehen. Denn der Widerstand lässt das Erreichen unserer Ziele und Teilziele wie einen Kampf vorkommen.

Um diesen Teufelskreis zu umgehen, haben wir die Möglichkeit unsere Ziele zu reflektieren und unser Bedürfnis dahinter zu erkennen. Denn wenn wir wissen, was unser eigentliches Bedürfnis ist, haben wir die Möglichkeit diesen bereits im hier und jetzt zu erfüllen. Die Fülle in uns, die durch das Erfüllen unserer eigentlichen Bedürfnisse entsteht:

• Macht uns schon jetzt glücklich
• Gibt uns das Gefühl lebendig zu sein
• Lässt uns im hier und jetzt leben
• Zieht automatisch noch mehr Fülle und Positivität in unser Leben

Frage dich also:

• Was brauche ich gerade, um mich (glücklich, geliebt, anerkannt…) zu fühlen?
• Was kann ich jetzt für mich tun, um mich so zu fühlen?